“吃不了下顿吃”，是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。
在一个家庭中，吃不完的剩菜剩饭，做儿女们的肯定是想倒掉。但是父母们都很节俭，不让倒，说是不能浪费，儿女们也就没办法了。今天我们就来看看哪些剩菜是一定不能过夜的，哪些是可以冷藏1-2天的并合理在搭配食用的！
绿叶菜
绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外，绿叶蔬菜中的维生素，经过反复加热几乎消失殆尽。
凉菜
凉菜没有杀过菌，且吃过的凉菜中都会带入细菌。长时间的存储，更给细菌的生长繁殖提供足够时间，导致细菌超标、亚硝酸盐大增。此外，放了一段时间的凉菜，口感和色泽也都有所下降。
豆制品
豆腐等豆制品，含水较多且富含蛋白质等营养成分，是一个很好的微生物培养基。因此，豆制品最好不要留到下一顿。
海鲜
海鲜也是最不能留的剩菜之一，其蛋白质含量高、水含量高，非常让细菌大量繁殖。重要的是，海鲜中的细菌比蔬菜中的可怕得多，如溶血弧菌等，可导致休克甚至死亡。而且，吃海鲜也最强调味道鲜美，放置时间太长会使它们鲜味全失。因此，最好准备一次能吃完的量，一顿吃完。
小心剩菜剩饭的危害
宁剩荤菜，不剩蔬菜
蔬菜在储藏中，容易产生亚硝酸盐，其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等，在储藏和反复加热之后，损失极其严重。
剩下荤菜要比素菜更好保存：一方面，放在冰箱里的荤菜，只要在吃之前彻底加热，可以保存1-2天。虽然损失一些B族维生素，但蛋白质可以完全保留，也不至于产生有害物质。
另一番概念，荤菜再次加热时味道仍然不错，而蔬菜在热之后几乎失去其美食价值。在荤菜当中，最应先吃完的是水产品，因为水产品的蛋白质特别容易被微生物所分解，水产品也更容易滋生有害微生物。
剩菜分类存放，保鲜得当
用盘子储藏剩菜，往往不能有效利用冰箱空间。建议：可以放在玻璃的保鲜盒中。
最容易变质的食物，如豆制品和海鲜，应当放在冰箱下层深处，或者保鲜抽屉当中，因为这里的温度最低。
水分含量较低的炸鱼、炸丸子之类的，则可以放在略微靠外的部分，因为这里温度相对较高，特别是冰箱开门时温度不够稳定。
剩的果汁之类，可以放在冰箱门的部位，因为果汁比较酸，细菌不易快速繁殖。
旧菜，轻松变新菜
将剩下的荤菜，再搭配新鲜的蔬菜进行烹调，无论其在美感还是口感上，绝对不亚于其他菜品。
比如说，剩下的红烧排骨可以加咖喱粉，再加些洋葱、蘑菇、土豆、胡萝卜等，做成咖喱洋葱炒排骨，肯定会大受欢迎；如果剩的是大块的骨肉，可以考虑煮成汤，搭配一些海带、蘑菇、萝卜、青菜等；如果是没有骨头的大块肉，可以考虑把它弄碎，做成馅饼或春卷。
按用餐量，分批消灭
当剩菜较多时，不可能在一餐中全部翻新。所以，可按照先水产后肉类、先清淡菜肴后侬味菜肴的顺序，美餐按用餐的数量上翻新菜，并保证这些翻新才不再剩下。
不过，普田电器在这里提醒大家
最好是吃多少做多少
不要留剩菜噢~~
编辑：中国集成灶网——潇潇
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