八月将至，酷暑来袭
对小编来说夏天最开心的事
当然是吃冰棍喝冷饮啦~
就是吃多了对肠胃不太好哦
今天就教大家大家做一道又清凉又养生的
山药薏米甜汤吧~
食材展示
![森歌教你做夏日“祛湿神器”山药薏仁甜汤，厨房小白也能轻松完成！]()
铁棍山药250克（2根）、红枣10-16颗、枸杞6克、薏米 200 克（半斤）、冰糖适量，蜂蜜适量。
制作步骤
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1.准备好所有食材，将200g薏米用水浸泡一小时左右，水没过薏米即可。
2.将两根山药削皮后滚刀切，切好后放在小碗里备用。
Tips：小编发现好多人都对山药皮过敏呢！所以给山药剥皮的时候记得戴个手套哦~
3.把红枣去核之后切成四瓣，切的时候小心手哦~
4.取一勺泡好的薏仁、一些红枣片、几颗枸杞放入小碗里，往小碗里放入两颗蜂蜜，一勺蜂蜜，大家可以根据自身口味进行调整~
5.食材放好后呢，在小碗中加水。
6.放入A5-3蒸烤一体机，选择普通蒸模式，温度100℃，时间90分钟~
噔噔蹬蹬~红枣薏仁甜汤做好啦，汤汁入口微甜，山药一抿即化，加上红枣和枸杞的清香~
喝上一口，感觉夏日的燥热通通跑光了~
【文章内所有图片来源：森歌，侵删】
编辑：集成灶在线--小林
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