{ breakfast }
一顿有仪式感的早餐
是给即将开始的一天
一个人间值得的信号
早饭吃好，也会被人所羡慕
热粥
粥经过熬煮，其中的淀粉粒充分崩解，营养更易被吸收，是养胃的最佳选择。但是早餐只喝粥营养太单一，搭配点富含蛋白质的食物如鸡蛋，再搭配点水果或蔬菜，才算营养丰富的早餐。另外白粥升血糖速度太快，如果血糖高最好选杂粮粥，而且不要煮得太软烂。
疙瘩汤
疙瘩汤的主要成分是淀粉，能快速给人供能。做疙瘩汤时多放点蔬菜比如西红柿，再配个鸡蛋或虾仁，如此既省事又营养均衡，适合绝大多数人食用。
鸡蛋
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除了缺乏维生素C外，几乎富含人体需要的所有营养物质。
三明治
全麦面包能增加饱腹感，以延缓饥饿产生。并且其中可以添加生菜、西红柿、鸡胸肉等，以弥补鸡蛋缺乏维C的“短处”。
包子
包子是大多数人在吃早饭时候的选择，因为它携带比较方便并且种类也非常多，能在一定程度上满足人们的需求。
早餐务必要吃
一日之计在于春
早上再匆忙也不能忘记吃早餐
当然也不要总依赖于早餐店
想要更健康，可以买食材自己做
为了让这件事坚持下去
你需要实用的家电小帮手
让做早餐的过程尽可能简单
火星一号集成灶5.0KW大火，火力在线。火力大又节能，大小火切换自如，高温烹美食，火星一号出美味。
更有灶具定时功能，煮上粥，就算离开厨房也不怕糊锅以及避免厨房安全事故的发生。
如果你担心做完早饭一身油烟味，那么在有着火星一号集成灶的厨房里丝毫不用担心这种问题。
火星一号集成灶采用侧吸下排式吸油烟方式，高达99.96%的油烟吸净率简直就像开启了防护罩一样神奇。做完早餐，也能一身清爽去上班，跟油腻感说“拜拜”。
包子饺子类的面点虽然不必自己动手做，但也需要花不少时间蒸。普通的小蒸锅一次只能蒸几个包子，无法满足全家的用餐需求。
火星一号蒸箱款集成灶搭配大容量专业蒸箱，多种蒸箱模式，±1℃精准控温。四层设计层层宽敞，除了包子饺子，还可以蒸玉米紫薯，丰盛早餐全家分享！
早上将包子饺子之类的早点放入火星一号蒸箱款集成灶下部蒸箱中，选好适合的温度，设定好时间，然后再去洗漱和装扮，这样等全部事项搞定的时候就可以吃热气腾腾刚出锅的早餐啦~
火星一号集成灶根据中国烹饪习惯设计，让繁忙的上班族也能享受健康生活，让每顿早餐都不再是“随便”和“凑合”。精致的早餐生活火星一号集成灶陪你一起度过~
编辑：集成灶在线--兰羽
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