看到此条热搜，小编的内心不可言语
冬季是个爱变胖的季节
但也不能为难香水啊！
香水OS：
冬季又为什么易胖呢？
冬天人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。
而且到了冬天，就拿小编为例，人就变懒了。不运动不说，连吃饭也只会叫叫外卖了。外卖方便了我们的生活，口味一般也还不错，这也成了很多午餐和晚餐的选择。但是，真的发现，吃外卖更容易胖啊！
很多商家为了利润，煮菜用的油是比较廉价的油。有的商家一到吃饭的点，就会接到200-300单外卖，为了快速煮出来就会选择开大火，同时用上大量廉价的油来煮。吃多了外卖，我们连口味都会开始变得越来越重，越来越喜欢咸。
盐里面的钠，会刺激食欲、摄取更多的热量。吃太咸的话，不仅血压会增高而且还会诱发肥胖等疾病。
最健康的饮食习惯还是自己动手做。吃得健康、吃得安心。只是一到冬季，饭菜就冷得快，做三四个菜，等到菜全部做完前两个菜已经是“凉透了”。
直到……
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为了健康，切记一定不要吃太咸的食物。饮食注意+运动，才是最好的减肥方式。就不要为难香水啦~~~
编辑：中国集成灶网——阿克
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