作为一个时尚的小厨
森小歌的小脑袋瓜又有新点子了
入口即化的时蔬土豆泥
外焦里嫩的奥尔良烤翅
既满足了吃肉的欲望
又低脂有营养！
（图片来源：森歌，侵删）
做法还超级简单哦~
快跟着森小歌一起往下看吧~
食材展示
![低脂时蔬土豆泥搭配好吃到舔手指的奥尔良烤翅，森歌教你做]()
鸡翅2个、土豆2个、胡萝卜半根、
玉米1根、黄瓜半根、生菜适量、
黑胡椒、盐、蜂蜜、奥尔良粉、沙拉酱
做法展示
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Step1：首先准备鸡翅的部分，在鸡翅上划两刀方便腌制入味，全部划完之后装进一个小碗。
Step2：在鸡翅中加入奥尔良粉，少许清水，上手抓捏均匀，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制4个小时以上。
Step3：腌制鸡翅的时间，我们来做土豆泥，把削了皮的土豆切成小块，黄瓜和胡萝卜切成丁。
Step4：把土豆、黄瓜和胡萝卜放入森歌A8蒸烤一体集成灶，选择普通蒸模式，蒸10分钟左右就可以拿出来了~
Step5：把土豆、黄瓜和胡萝卜、盐和胡椒粉倒入料理机，榨成泥状，榨好后装进碗里。
Step6：把腌制好的鸡翅放在铺着锡纸的烤盘上，放入蒸烤箱，选择风扇烤模式，温度200摄氏度，时间15分钟。
Step7：中途拿出刷上一层蜂蜜，继续烤制。
Step8：完成摆盘。
奥尔良的味道扑面而来
鸡翅软嫩可口，超级满足
土豆泥醇香，口感细腻
这样的搭配真是不要太爱了！
【文章内所有图片来源：森歌，侵删】
编辑：集成灶在线--小林
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