这几天小编朋友圈出现了好多“刘畊宏女孩”
你是不是也是其中一员?
最近直播燃脂健身操的博主刘畊宏火了
疫情之下居家健身掀起热潮
夏天即将来临减肥成功的秘诀
在于“管住嘴、迈开腿”
而在“管住嘴”的过程中
蒸菜绝对是减脂期的“心头爱”
拒绝重油重盐的爆炒,以蒸代炒
既降低热量又保留原汁原味的口感
用雅士林集成灶蒸箱,
减肥也要吃得营养美味!
低卡低脂 金针菇蒸鸡腿
食材:鸡腿 两个、金针菇100g、小米辣两个、蒜、小葱、盐、生抽、料酒
做法:
1、鸡腿去皮,用刀切三刀便于入味,蒜切粒,姜切片备用。
2 、放少量盐、生抽、料酒、蒜粒、姜片、小米辣、花椒(不吃花椒的朋友可以不放哦)腌制20分钟。
3 、盘中铺上金针菇,把腌制好的鸡腿放上去,剩下的料汁倒入盘中。
4、放入雅士林集成灶蒸箱,设置普通蒸100摄氏度,30分钟,出锅撒上葱花即可。
高温蒸汽速热 牢牢锁住营养
雅士林集成灶蒸箱具有360°立体环流模式,在短时间产生大量高温蒸汽实现动态循环,充分渗透食材内部,短时间内食物即可快速熟透,有效降低食物氧化,大大提升食物口感,锁鲜更营养。
70L大容量 更多烹饪选择
普通蒸箱不锈钢内胆容量在60L左右,雅士林集成灶蒸箱内胆70L大容量,不仅仅是追求蒸箱空间最大化,更是为了满足更多美食灵感,想蒸什就蒸什么,就算是减肥时期也可以不委屈味蕾。200℃灵敏温控,精准调控每一度,一键智能烹饪,5大智能菜单美味一触即达。
一体拉伸工艺 清洁更加方便
雅士林集成灶蒸箱内胆自主研发生产,在雅士林“无灯工厂”400T以上的液压机精准、高效地工作下,整块特殊钢材料一次冲压成型;精工制造,品质保证。黑釉搪瓷内胆一体拉伸成型,没有缝隙、防泄漏、密封性好;搪瓷材料表面光滑且无焊缝、无死角,不易沾染水垢和油渍,一擦即净;而普通不锈钢蒸箱内胆在使用时会吸附水垢和油渍,不便清理;而且接缝处容易留下卫生死角,不好打理,长期以往会产生异味。
编辑:集成灶在线--兰羽