今天,你本草纲目了吗?
“腿抬高,不要弯腰驼背。
腰间的赘肉,人鱼线、马甲线的肌肉,
现在一起练起来!”
一首《本草纲目》似乎有着一种魔力,
如同飓风般席卷全网,燃烧着半个中国的卡路里。
“腰间肥油咔咔掉,人鱼线马甲线我想要”
口号已经深深刻在“刘畊宏女孩”的脑海里。
听着《本草纲目》的bgm,“刘畊宏女孩”们纷纷表示,现在一听到《本草纲目》就想拍腿。疫情当下,除了“一看就懂、一学就会、一练就废”的健身运动,想要有一个好身体,充足的营养摄入也必不可少。
那要吃什么怎么吃?怎样才能最大程度保证食材营养的有效摄入不流失,才是日常饮食中最需要讲究和注意的地方。这就需要一台万事兴集成灶来为你解答!
一台V19-G1集成灶=油烟机+燃气灶+蒸箱+烤箱+空气炸锅+炖锅
集多种功能于一体,烹饪得心应手,生活幸福加倍!
01
“蒸”心实意的美味
离健康更近一步
中国素有“无菜不蒸”的传统,而且蒸有“蒸蒸日上”的寓意,因此,无论是在过节还是平时的一日三餐中,绝对少不了蒸食。“蒸”可以最大程度保留菜的原型、原色、原汁、原味,营养不流失,天然更健康。
尤其是喜欢吃海鲜的朋友,有蒸箱显得尤为重要。海鲜的鲜味需要高温蒸汽才能更好得保留原来的鲜感,如果没有蒸箱的帮忙,不仅费时还很难品到原汁原味的鲜美。
02
“烤”出心意
幸福健康烹饪
现在的年轻人钟爱烘焙,烘焙逐渐成为了潮流新风尚。特别对于家里有小宝宝的家庭,超市买的又不放心,所以烤箱成为必备品,日常可以给宝宝做一些曲奇小饼干和小蛋糕。
03
天生就有空气炸
少油健康王者
最近,“万物皆可空气炸”的说法爆红全网。其实,所谓的空气炸,即是通过“高速空气循环技术”,将高温空气吹入封闭机体内循环,从而使得食物无需通过油便能快速脱水,达到煎炸的效果。非常符合如今人们少油健康的饮食理念。
炸鸡翅、炸羊排、炸酥肉,种种食材,从此不经一滴油,即可任性烧烤,过足嘴瘾。
04
传统“炖”
炖出健康美味
砂锅炖可以说是中国最传统的烹饪方法之一,炖出健康,炖出美味!将砂锅放入,不再需要因为害怕溢锅造成危险来来回回调节火力而“坐立不安”,这样不仅节省了人工照看的时间,还更加方便省事。
编辑:集成灶在线--兰羽