“二阳”屡登热搜
这份“防阳攻略”请收好
·前言·
近日，
“二阳”相关话题频频登上热搜，
让很多朋友感到紧张。
那么，不想“二阳”该怎么做？
PART1
清淡饮食
北京中医院院长刘清泉表示，
“最好做到清淡饮食。”
从中医角度看，经常吃重油重辣重盐类食物，肠胃有积热，容易出现感冒或感染新冠病毒。
因此不想“二阳”，
在饮食上就要清淡，防止肠胃积热。
清淡饮食，即摄入低盐、低糖、低脂的食物，
可以考虑吃一些深绿色蔬菜、水果，
或者瘦肉、鸡、鸭、鱼肉，鸡蛋、豆类等。
有些小伙伴可能觉得清淡等于跟美味说拜拜，
这怎么可以接受！
聪明的小伙伴已经用上了科大集成灶。
里程碑式150℃高温蒸，
不仅可以缩短蒸制时间，不让营养流失。
还可以更好地保留食材口感。
小朋友才做选择题，
科大让你健康和美味兼得！
PART2
坚持吃早餐
美国有一项研究关于禁食早餐的研究实验，
不吃早餐可能会损害免疫系统，
不利于抵抗感染。
因此防止二阳第二条攻略就是坚持吃早餐。
但是随着社会的发展，
快节奏的生活方式，让不少人都忽略了早餐。
科大集成灶可以蒸烤预约。
晚上将早饭放进蒸烤箱，
早上起来就吃上热乎的早饭了，
你的早饭，由科大为你保障。
PART3
注意消毒
都说病从口入，
那么餐具消毒非常重要。
根据权威媒体发布，
新冠病毒不耐高温，
因此家中餐具可以考虑高温消毒30分钟以上。
科大集成灶紫外线360°全方位杀菌，
除菌率高达99.99％。
对病毒说再见！
最后，我们还要注意保持手部卫生、勤通风。
适当锻炼，提升自己的免疫力。
新冠病毒没有完全消失，
保护自己，
依然是很重要的事情。
编辑：集成灶在线——欣欣
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